Lutte contre la somnolence et ses dangers au travail

Transport, écrans : le temps de sommeil des salariés se réduit et provoque une baisse de la concentration, de la motivation et peut même conduire à des accidents de la route et du travail.

Des dettes de sommeil de plus en plus fréquentes

Des études récentes ont démontré que les français dormaient une heure et demie de moins qu’il y a 50 ans, soit 6 h 40 par jour en moyenne. Or nous savons que le manque de sommeil réduit la capacité de concentration et augmente les dangers sur la route et à un poste de travail. Ces dettes de sommeil accumulées fragilisent l’individu mentalement et physiquement et ont de lourdes conséquences sur la vie personnelle et dans l’entreprise.

Retrouver de l'énergie au travail et dans sa vie personnelle

La chronobiologie nous apporte des outils pour résoudre ces  problèmes. L’étude des rythmes et des besoins de chacun en sommeil permet de rétablir un équilibre. Favoriser l’endormissement par des techniques de relaxation, des activités physiques pour décharger son énergie et un régime alimentaire rectifié pour une meilleure digestion : des solutions existent.

Nous proposons des ateliers en groupe ou individuellement, dans votre entreprise, pour apprendre à identifier nos besoins et mieux dormir pour des journées positives et constructives


Mettre en synergie des compétences professionnelles en ergonomie et coaching bien-être avec différentes techniques et méthodes impliquantes et ludiques 

Objectif : des tests et un accompagnement pour mieux se comprendre et être en harmonie au quotidien dans la sphère personnelle et professionnelle.

Events et Team building : nos ateliers thématiques en individuel ou en  groupe pour être bien dans sa vie et au travail : gestes et postures, réveil musculaire, relaxation

Ergonomie, préventions des RPS : nous réalisons le diagnostic, le conseil et l'accompagnement du changement  pour plus de bien-être et de performance  au travail

Ergonomie

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Prévention RPS

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Team building

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Formations sur mesure

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Atelier santé au travail

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