Ewe : Formation & bien-être

Méthode ZESTE : Soyez au top avec des astuces simples et accessibles pour vous sentir mieux dans votre vie personnelle et professionnelle

 

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Ma Méthode  ZESTE

Nous abordons le coaching en entreprise par une approche innovante en proposant des outils et des méthodes issus de disciplines complémentaires.

Notre méthode s’articule autour d’une première phase de test pour une meilleure connaissance de soi puis d’une seconde phase à la recherche d’une harmonie au quotidien, dans sa vie et au travail.

Nos techniques sont inspirées de l’ergonomie posturale, de la chronobiologie, de la chrono-nutrition et de techniques de relaxation et de respiration pour une meilleure gestion du stress et des émotions.

 

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Une approche globale

Ma méthode Zeste est une approche globale permettant d’être en harmonie avec soi-même et son environnement en fonction des différentes sollicitations. Ma méthode Zeste s’inscrit dans une démarche pratique, efficace avec un résultat immédiat en améliorant sa performance et celle des collaborateurs. 

 

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Se reconnecter à vous-même

Apprendre à vous connaître et savoir comment vous fonctionnez pour manager en harmonie et atteindre vos objectifs

Relier tous les aspects de votre vie

Travail, loisirs, environnement personnel : une méthode simple & des outils à utiliser sans modération pour être en harmonie avec soi 

Associer les différentes approches 

Gagner en confort de travail et en qualité de vie et de sommeil grâce à des ateliers sur-mesure, collectif ou individuel

 

« Avec ma méthode Zeste vous serez à l’écoute de vos besoins tout en accueillant vos émotions. Vous serez équipés pour agir simplement, efficacement et durablement sur votre bien-être. »

 


Mettre en synergie des compétences professionnelles en ergonomie et coaching bien-être avec différentes techniques et méthodes impliquantes et ludiques 

Objectif : des tests et un accompagnement pour mieux se comprendre et être en harmonie au quotidien dans la sphère personnelle et professionnelle.

Events et Team building : nos ateliers thématiques en individuel ou en  groupe pour être bien dans sa vie et au travail : gestes et postures, réveil musculaire, relaxation

Ergonomie, préventions des RPS : nous réalisons le diagnostic, le conseil et l'accompagnement du changement  pour plus de bien-être et de performance  au travail

Nos compétences

pour un mieux-être au travail

Ergonomie

Ergonomie

Prévention RPS

Prévention RPS

Team building

Team building

Formations sur mesure

Formations sur mesure

Atelier santé au travail

Atelier santé au travail

Intervenant IPRP

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ans d'expérience
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ateliers sur mesure
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